يسبب سوء التغذية مشاكل صحية خطيرة مثل السمنة والهزال.
المحافظة
على صحتنا يجب أن تكون تغذيتنا متنوعة، تتوفر على غذاء واحد من كل مجموعة من المجموعات الاساسية على الأقل.
سوء التغذية ينتج عنه: مشاكل صحية وأمراض
خطيرة، وقد يؤدي إلى الموت.
الأمراض الناتجة عن سوء التغذية:
الهزال: النحافة وضعف حاد بالعضلات، يسببه
افتقار الوجبات للحوم، المواد الدسمة وفيتامين B.
الكساح: تقوس عضلات
الساقين على شكل O، يسببه افتقار الوجبات للحليب ومشتقاته ونقص
الكالسيوم.
الكواشيوركور: يصيب الأطفال
من 3 أشهر إلى 6 سنوات، أعراضه عضلات ضعيفة وانتفاخ البطن، وذلك بسبب افتقاد
الوجبة للحوم، الحليب والبيض (نقص البروتين الحيواني).
السمنة: جسم بدين،
عضلات ضخمة، وزن زائد. يسببها الإفراط في تنازل الأغذية خاصة الدهنية.
سوء التغذية يكون سواء
عن طريق النقص في التغذية أو الإفراط في التغذية.
مرض السمنة هو مرض العصر، منتشر كثيراً في
مجتمعا دعونا نتوسع فيه أكثر.
|
المشكل |
مظاهره |
أسباب |
نتائجه |
الحل |
|
مرض السمنة |
جسم بدين عدم القدرة علي الجري التعب بسرعة |
سوء التغذية عدم ممارسة الرياضة |
السكتة القلبية السكري |
الابتعاد عن الاغذية المصنعة والسكرية ممارسة الرياضة |